五香蒼蠅頭

五香蒼蠅頭

美國沙朗大師頂級鍋具

家总会~在家开办夜总会让哥哥变得能与女孩相处的大作战
锁心Lock you up

圖/美國沙朗大師頂級鍋具提供(全臺無毒的家販售)

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爱上之后还是你

專家針對食器安全提出建議,烹煮工具還是以「可控溫」的不鏽鋼鍋具爲最佳選擇。透過好的鍋具烹調,能讓您攝取到最大量的營養成分,同時還能享受食物的自然風味。讓免油、少水、低溫烹調的頂級鍋具守護您與家人的健康!

一、鍋具:OEC鍋、食材:

五香豆乾300公克、四季豆100公克、紅甜椒1個、薑末1大匙

三、醬汁:

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海鹽1茶匙、醬油膏2大匙、素XO辣醬2大匙、楓糖漿1大匙、香油適量

四、作法:

﹝1﹞將所有食材洗淨切小塊備用。

﹝2﹞取鍋預熱210度等燈不閃,再放入所有食材,蓋上鍋蓋,等蒸氣閥響。

﹝3﹞打開鍋蓋放入調味料拌勻即可。